Смузи чернично-банановый с шоколадом

Смузи на основе натуральной шоколадной пасты и бананового пюре с черникой - отличный десерт для начала дня. Он бодрит, дарит хорошее настроение и заряжает энергией. И к тому же здесь столько ценных витаминов! Вы также можете приготовить эту вкуснятину на скорую руку днём или вечером, подойдёт рецепт и для вечеринки.

Этим десертом можно наслаждаться круглый год, если чернику летом впрок заморозить. Кстати, то же самое можно сделать с бананами - просто очистите их от кожуры, нарежьте, заморозьте на разделочной доске в один слой и затем замороженные ломтики банана сложите в пластиковый пакет или контейнер (храните, разумеется, в морозильнике). Это великолепный способ заготовки ингредиентов для смузи - вы всегда сможете быстро приготовить свежайший продукт.

Ингредиенты

100 г черники
1 банан (очищенный)
2 большие столовые ложки натуральной шоколадно-ореховой паст ы
100 г льда
50 мл молока

Приготовление

смузи своими руками

Первым делом положите в чашу для блендера лёд. Затем сюда же добавьте нарезанный банан, чернику, шоколадную пасту и молоко. Включите блендер и пюрируйте смесь примерно 20 секунд, пока она не приобретёт гладкую текстуру без единого кусочка или комочка. Затем перелейте смузи в ваш любимый бокал и наслаждайтесь.

Деталь: насыпьте сверху немного сахара-сырца, чтобы придать десерту чуть больше сладости и эстетики.

Возврат к списку

Цитировать Имя au au au au, 23.07.2015 20:26:30
из бананов никаких блюд не люблю вообще-то, но вот именно в таком варианте, как в этом рецепте, с черникой и с натуральной шоколадной пасты - миленько... ням ням )))

Цитировать Имя popova anna, 23.07.2015 21:10:18
хорошая идея про заморозку бананов впрок, про ягоды это как бы само собой.... а вот бананы что-то я не могла раньше догадаться, и кстати, с черникой смузи просто замечательный, и шоколадно-бананово-черничное сочетание по вкусовым качествам гармоничное

Цитировать Имя Mirage, 24.07.2015 09:54:27
В последнее время как раз увлеклась смузи... Пробую новый каждый день. Они легкие и довольно питательны. Рецепт понравился, безусловно, попробую его.

Цитировать Имя Ирина_О, 24.07.2015 20:07:51
Выглядит вкусно! Приготовлю для детей на выходных.

Цитировать Имя Юля Павичева, 25.07.2015 08:24:31
О, шоколадный крем альче неро - это моя слабость. Выходит, можно пить его? Я умираю от счастья.

Цитировать Имя бали, 27.07.2015 09:28:30
Люблю повсюду добавлять ягоды, так что попробую это блюдо. Выглядит совершенно потрясающе! Очень люблю этот шоколадный крем, и коктейли тоже люблю. Рецепт прямо для меня!

Цитировать Имя tutova tuta, 27.07.2015 14:08:57
я уже давно полюбила для себя взбивать блендером в молоке свежие ягоды и фрукты (персики, клубнику, или, допустим, апельсины). но не знала, что это называется, оказывается, смузи )))

Цитировать Имя Фотинья, 28.07.2015 22:02:27
Вы превратили мои любимые продукты в коктейль; придётся приготовить завтра его на завтрак, не могу дождаться, чтобы попробовать.

Цитировать Имя АНА, 29.07.2015 10:21:43
Добавила вместо черники клубнику, получилось восхитительно !!! Попробуйте мой вариант

Цитировать Имя Нина Картошкина, 28.09.2015 21:01:47
с бананом смузи не для меня. любой фрукт. только не банан. а шоколад это можно. )))

Перейти к обсуждению на форуме >>

Смузи чернично-банановый с шоколадом

Ингредиенты

Приготовление

Комментарии